在忙碌

的生活中，一杯香甜的奶茶可以为我们带来片刻的放松。华体育hth官网登录华会体育官方网站首页登录入口云创智行以为：但是，市面上的奶茶往往含糖量高，对健康不利。

何不尝试自己动手制作一杯健康的自制小奶茶，享受美味的同时兼顾健康呢？

**原料：**

* 红茶茶包 1 个

* 牛奶 150ml

* 蜂蜜或红糖 适量

**步骤：**

1. **煮茶：

**将茶包放入一个耐热的容器中，注入沸水，静置 5-8 分钟。

2. **过滤茶汤：**将茶汤过滤到另一个容器中，去除茶叶。

3. **加奶：**将牛奶倒入茶汤中，搅拌均匀。

4. **调甜：**根据个人口味，加入蜂蜜或红糖调甜。

5. **完成：**一杯美味健康的自制小奶茶就完成啦！

**小贴士：**

* 如果你不喜欢太甜，可以减少蜂蜜或红糖的用量。

* 也可以加入其他配料来丰富口味，如珍珠、椰果、布丁等。

* 如果没有红茶茶包，可以用绿茶或乌龙茶代替。

* 自制小奶茶保质期较短，最好现做现喝，避免变质。

**为什么选择自制小奶茶？**

* **健康：**自制小奶茶不含反式脂肪、人工色素和香精，比市售奶茶更健康。

* **经济：**自制小奶茶的成本比购买外面的便宜很多。

* **享受乐趣：**自己动手制作奶茶，可以享受制作的乐趣，也能更自由地控制味道和甜度。

在家自制小奶茶，既能满足味蕾，又能兼顾健康。hth官网app登录入口华会体育官方网站首页登录入口云创智行以为：用这简单的配方，给自己和家人制作一杯美味健康的自制小奶茶吧！